Balance und Harmonie
Selbstbewusstsein Selbstentwicklung Reflexion Schutz Grenzarbeit Raum
Liebe Leserinnen und Leser,

wie schön, dass Sie diese Seite aufrufen!
Daraus schliesse ich, dass Sie meine Seite nicht nur durchgeklickt haben, sondern Sie Interesse daran haben, mehr zur meine Person und meinen Werdegang zu erfahren.

Als selbstständige Trainerin, Coach und Beraterin stehe ich mit viel Freude und Engagement Personen zur Seite, die selbst aus sich hinaus wachsen wollen und eine persönliche Weiterentwicklung in allem Lebenslagen anstreben.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Schulung der Wahrnehmung und der Bewusstheit in Bezug auf die eigene psychisch-seelische Grenze, die ICH-Grenze. Speziell für diesen Zweck entwickelte Trainings- und Coachingpakete ermöglichen die Verinnerlichung und Entwicklung dieser Kompetenzen.

Die Arbeit mit dem ICH-Grenzbewusstsein verbindet Achtsamkeit mit Ansätzen der Psycho- und Traumatherapie und ergibt eine wirksame Methode mit folgenden Vorteilen:

  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Stressbewältigung
  • Stärkung der zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Erhöhung der Sozialkompetenz
  • Vorbeugung des Burnout-Syndroms und Depression

Meine Leistungen im Überblick:

  • Personal Coaching
  • Psychologische Beratung
  • Achtsamkeitstraining
  • 4mindfulWork: Gruppenbasiertes Selbstentwicklungsprogramm - Resilienztraining - exklusiv für Firmen und Teams

Qualifikationen:

  • Physiotherapie
  • MBSR 8-Wochenkurs (Mindfulness Based Stress Reduction)
  • Ausbildung zur Achtsamkeits-Meditationsleiterin
  • Ausbildung zur Boundary Based Awareness Coach & Counseler (BBAC)
    Arbeiten mit ICH-Grenzbewusstsein im Coaching, Therapie und Beratung
  • Personal Coach/Psychologische Beraterin (in Ausbildung)

Deine persönliche Weiterentwicklung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg!

Anbei finden Sie die Namen der Organisationen mit denen ich zusammenarbeite:
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